El 35 por ciento de los trabajadores españoles reconoce que duerme menos horas de las que debería para poder pasar más tiempo con la familia y cumplir con sus responsabilidades laborales según una encuesta a nivel mundial realizada por la compañía Regus a más de 24.000 empresarios de 90 países diferentes.
Para el 18 por ciento de los españoles encuestados no tener que efectuar largos desplazamientos sería una solución para evitar sacrificar el descanso nocturno, mientras que para el 22 por ciento este problema se resolvería con una mayor flexibilidad horaria.
De hecho la cifra española es superior a la media global obtenida en la investigación que establece que el 29 por ciento de las personas reduce sus horas de sueño para estar con los suyos.
La falta de sueño tiene consecuencias negativas para la salud, a parte del cansancio presente a lo largo de toda la jornada. Dormir menos horas de las recomendables provoca cambios repentinos de humor, irritabilidad, actitud pesimista, aumento del estrés y de la ansiedad, y además también conlleva repercusiones negativas para las empresas ya que disminuye la productividad de los trabajadores.