Domingo 04/12/2016.

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UCE recuerda que la crema protectora hay que aplicársela entre 15 y 20 minutos antes de la exposición al sol

La Unión de Consumidores de Murcia-UCE, ante la actual ola de calor, recomienda seguir una serie de consejos para sobrellevar las altas temperaturas, entre las que recuerda que la crema protectora hay que aplicársela entre 15 y 20 minutos antes de la exposición al sol y volver a aplicar cada dos horas.
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UCE recuerda que la crema protectora hay que aplicársela entre 15 y 20 minutos antes de la exposición al sol UCE recuerda que la crema protectora hay que aplicársela entre 15 y 20 minutos antes de la exposición al sol

Asimismo aconseja beber abundante cantidad de agua, para evitar la deshidratación; permanecer en lugares frescos y a la sombra; pasar, al menos, dos horas en un lugar climatizado haciendo uso razonable del aire acondicionado; tomar alimentos que proporcionen sales minerales y agua; y proteger la piel de la exposición directa del sol.

Además, considera "importante" bajar persianas, evitando que el sol entre directamente y que, a partir de 35 grados en el interior de la vivienda, un ventilador sólo remueve el aire, no lo enfría.

Recuerda que el calor no afecta a todas las personas por igual, por ello, hay que tener especial cuidado con las personas mayores y los niños menores de cuatro años; y desaconseja hacer ejercicio físico a pleno sol, sobre todo en las horas centrales del día (12.00 a 16.00 horas).

Por último, advierte que si se percibe algún síntoma de deshidratación -decaimiento progresivo, sed, piel seca, dolor de cabeza, ojos hundidos- se debe suspender cualquier actividad que se está realizando y colocarse en un lugar fresco, bebiendo pequeñas cantidades de líquido.

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