Sábado 10/12/2016.

La forma de percibir la realidad depende solo de uno mismo / Thinkstock

La forma de percibir la realidad depende solo de uno mismo / Thinkstock

No podemos cambiar la realidad, pero sí la forma de percibirla. Numerosos estudios científicos recomiendan ser positivo. "Nos interesa ser feliz porque nuestras cualidades y capacidades funcionan mejor y vemos todo de un modo más amable", nos cuenta José Elias, psicólogo y pionero en introducir la risoterapia en España.

"Hay que ser más proactivos y consecuentes para ver el futuro como un desafío y siempre vamos aprender a ver las posibilidades de salir adelante", nos dice José.

Incluso, egoístamente, estar alegres nos va a traer beneficios, "estarás mirando por tí, pero también acabas contagiando a los demás, las personas optimistas crean entornos saludables y disfrutan más de la vida", asegura Begoña Carbelo, profesora titular en el centro universitario de ciencias de la salud San Rafael-Nebrija.

La mayor meta de todos los padres siempre es que sus hijos estén sanos y felices, "porque en la felicidad englobamos encontrarnos bien, nuestros deseos, estar satisfechos, sentirnos en paz y tener o no tener dolor", nos cuenta la profesora de la Universidad de Valladolid Valle Flores Lucas.

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