Es una medida que nos indica si tenemos un peso ideal. En realidad es una fórmula que divide el peso del individuo entre su estatura en centímetros al cuadrado. Esa fórmula nos dará un valor que nos indicará si tenemos un peso bajo normal o sobrepeso. En términos sencillos, un valor de la fórmula menor a 19 indicaría un peso bajo. Valores menores de 25 un peso normal y mayores de 25 sobrepeso. Si el valor alcalzado es mayor de 30 estaria indicando obesidad.