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¿Cuáles son los pueblos más longevos de la tierra?

  • Hay lugares en los que las personas llegan a los 100 años a un ritmo 10 veces mayor que en los Estados Unidos.
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 Hay diferentes estudios que han identificado pueblos y territorios que destacan por su longevidad diferencial en relación con los registros de la población general. El estudio más desatacado  es el que se conoce cómo  Zonas Azules en el año  2004. Dan Buettner realizó trabajando para National Geographic con un grupo de expertos demógrafos y médicos especialistas.  En estos lugares se encontró que las personas llegan a los 100 años a un ritmo 10 veces mayor que en los Estados Unidos. El nombre de zona azul se debe a que conforme se localizaba en el mapamundi una zona con longevidad elevada se marcaba con un círculo en tinta azul. Otros estudios han identificados otras zonas que también cumplen con las condiciones de longevidad singular.

Las zona  más conocidas son  la de Okinawa en Japón, Loma Linda en California en los Estados Unidos, Vilcabamba en Ecuador, Ikaria en Grecia ó  Nicoya en Costa Rica.


El citado Buettner ha destacado los rasgos comunes que pueden hacer  sumar hasta 10 años vida:

-       Hacer ejercicio.

-        Cuidar el peso.

-       Tomar frutas, verduras, legumbres y frutos secos.

-       Beber vino moderadamente.

-       Tener un propósito de vida diario.

-       Evitar el estrés, hacer la siesta, meditar.

-       Pertenecer a círculos sociales, religiosos que le den sentido de pertenencia.

-       Priorizar la familia.

-       Rodearse de personas afines en objetivos

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Ficha del autor

Biometría

José Miguel Rodríguez-Pardo del Castillo

Licenciado en Ciencias Actuariales por la UCM. Doctor en Ciencias Económicas y Empresariales por dicha Universidad. Doctor en Biomedicina y Ciencias de la Salud por la U.E.M. Diplomado en Gestión empresarial por la E.O.I.y Programa de Postgrado en IESE. Ex- Director General en BBVA Seguros, para España y Portugal. Profesor de la Universidad Carlos III de Madrid en el Máster Ciencias Actuariales y Financieras, del Instituto de Estudios Bursátiles. Colaborador Honorífico de la UCM en el área de Finanzas. Coordinador en UNESPA-patronal del seguro- de los grupos de trabajo de Genética y Seguro de vida y salud. Director Académico del Programa de Estudios Avanzados en Medicina del Seguro de ICEA, y profesor titular en el Máster de Dirección Aseguradora de dicha Entidad. Director de más de 40 tesis fin de máster de ciencias actuariales.

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