Sábado 03/12/2016.

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Las personas más felices y positivas gozan además de mejor salud

Las personas más felices y positivas se sienten más saludables y son menos proclives a padecer problemas de salud, al contrario de las menos optimistas, que tienden a tener más presente los problemas físicos y psicológicos que les afectan.
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Las personas más felices y positivas gozan además de mejor salud Las personas más felices y positivas gozan además de mejor salud

Las personas más felices y positivas se sienten más saludables y son menos proclives a padecer problemas de salud, al contrario de las menos optimistas, que tienden a tener más presente los problemas físicos y psicológicos que les afectan.

Estas conclusiones se desprenden del estudio "La Felicidad y la percepción de la salud", realizado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad y la Universidad Complutense de Madrid, y que se ha presentado hoy.

Un ejemplo recogido en la investigación muestra, por ejemplo, que la posibilidad de tener una depresión en el grupo de personas más felices es nueve veces menor que en el de los menos positivos, y la de padecer insomnio es cuatro veces menor.

El informe, que se ha llevado a cabo en España sobre una población de entre 18 y 65 años y una muestra de 3.000 entrevistas, revela también que para ser optimista es muy importante la ayuda de la familia y de los amigos.

"El apoyo social fomenta la felicidad", ha explicado en rueda de prensa el doctor y co-autor del estudio, Gonzalo Hervás, que ha afirmado que el sentirse acompañado mejora el estado de salud.

Además, según la investigación, las personas optimistas y capaces de sobreponerse a la adversidad no ven reducida su felicidad en los momentos difíciles, algo que sí ocurre en aquellos con una visión de la vida más negativa.

Una de las conclusiones generales del informe establece que, de forma general, y, según la importancia dada a un problema de salud, se cumple la relación "más afectado-menos satisfecho" y "más importancia dada-menos satisfecho".

Para Josep María Serra-Grabulosa, profesor del Departamento de Psiquiatría y Psicobiología Clínica de la Universidad de Barcelona, los niveles altos de felicidad mejoran la "salud mental".

Así, el ser más optimista incrementa la salud porque afecta a tres sistemas: el nervioso, el neuroendocrino y el inmunológico.

Por ello, los que son más felices con asiduidad sufren menos alteraciones cardio y cerebrovasculares, y, como su sistema inmunológico se refuerza, disminuye la posibilidad de que contraigan enfermedades.

"Algunos estudios indican que la felicidad aumenta la longevidad", ha dicho el doctor Serra-Grabulosa.

El médico ha explicado que no existe un gen que por sí solo incremente la felicidad, sino que ésta es el resultado de la influencia de diversos factores en el cerebro.

"No existe un único punto que al estimularle nos proporcione la felicidad completa", ha relatado el doctor, que ha declarado que es necesario que la ciencia profundice en la forma de favorecer nuestra salud desde el bienestar.

Este optimismo se trabaja, según ha afirmado el presidente del Instituto Coca-Cola de la Felicidad, Carlos Chauaceda, que ha asegurado que "el cerebro tiene una propensión natural a tener emociones positivas".

Chauaceda ha explicado además que España, según diversos estudios, suele ser uno de los países más felices de Europa a pesar de las crisis económicas.

Estas crisis, por otra parte, no tienen por qué afectar directamente al optimismo de la gente, ha opinado el doctor Hervás, ya que hay casos de personas que tienen trabajo y son infelices frente a otras que, en paro, se sienten mejor.

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