Martes 06/12/2016.

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El Ayuntamiento organiza el programa ENFORMA para promover en las personas mayores la actividad física

El Ayuntamiento de Arganda del Rey organiza, desde el pasado lunes 19 de septiembre, una nueva edición del Programa ENFORMA con el fin de promover, impulsar y colaborar en la difusión de la cultura física en todos los colectivos de la población, especialmente en los mayores, mediante la realización y ejecución de diferentes actividades físico-deportivas.
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Según ha informado el Consistorio mediante un comunicado, este programa, puesto en marcha por la Comunidad de Madrid, es gratuito y se imparte en un medio natural por técnicos y especialistas deportivos. Además, para participar no es necesario una inscripción previa, ya que los interesados pueden acudir a cualquiera de los 31 puntos distribuidos por toda la Comunidad de Madrid.

Cada punto ENFORMA, dependiendo del número de usuarios, está atendido por uno a tres especialistas titulados en actividad física y deporte, teniendo en cuenta la edad, sexo y otras variables de los usuarios y usuarias.

Una sesión estándar se compone de diez minutos de calentamiento, cuarenta minutos de actividad con ejercicios de fácil ejecución, y diez minutos de estiramientos. El programa ENFORMA es idóneo para todo tipo de personas, especialmente para mayores y mujeres que, tras el parto, quieran recuperar el tono físico.

En Arganda del Rey, el punto ENFORMA se encuentra ubicado en el Parque Municipal González Bueno y las sesiones son los martes y jueves de cada semana, en horario de 10 a 11 horas de la mañana.

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