Miércoles 18/10/2017.

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La piel pide socorro cuando llegan las bajas temperaturas

  • Los cambios bruscos de temperatura que sufrimos cuando pasamos de un ambiente caldeado a la calle en estos tiempos de frío intenso, puede causarnos en la piel falta de hidratación y protección.
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  • Cuidado piel
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Inmersos en plena ola de frío, que al parecer irá a más durante el fin de semana, la piel nos pide una tregua. Durante el invierno, el frío extremo y la exposición al viento, así como los cambios bruscos de temperatura al pasar de ambientes con calefacción al frío de la calle, hacen necesario incidir un poco más en el cuidado diario de la piel, especialmente en dos puntos: hidratación y protección, más aún en el caso de las pieles secas y sensibles, las que más acusan los daños causados por las bajas temperaturas, especialmente la deshidratación y la descamación.

Por ello, la doctora Mayte Gutiérrez Salmerón, dermatóloga del Hospital Clínico de Granada y Vocal de la Asociación Española de Dermatología (AEDV), aconseja seguir las siguientes pautas para cuidar la piel en invierno:

1. Comenzar con una limpieza cuidadosa, mañana y noche, eligiendo una limpiadora suave, que no aumente la agresión diaria que el frío ocasiona.

2. Prevenir y combatir la deshidratación acentuada por el frío: es fundamental elegir una buena crema hidratante  con componentes "humectantes", que atraigan el agua dentro  de la piel, y  componentes con efecto oclusivo, que sirven de barrera para impedir la pérdida de agua epidérmica.

3. Protección solar: no hay que olvidar que la mayor parte del sol que incide sobre la piel lo recibimos mientras realizamos nuestras actividades diarias, también en invierno, por lo que debemos emplear un fotoprotector a diario, con un índice de protección será más elevado si se realizan deportes de invierno.

4. Añadir complementos orales con vitaminas antioxidantes del grupo A, B, C y E, que además de reforzar la barrera de protección natural de la piel y protegerla de las agresiones externas, mejoran los signos de fotoenvejecimiento.

5. Evitar en lo posible los cambios bruscos de temperatura al pasar de un ambiente caldeado por la calefacción al aire libre, con temperaturas muy bajas, ya que aumenta la posibilidad de aparición de vasos dilatados con rojeces antiestéticas, especialmente en las mejillas.

6. Disminuir la ingestión de alcohol y el consumo de tabaco pues, junto con el frío, disminuyen la vascularización cutánea, lo que contribuye a aumentar las rojeces y la deshidratación.

Foto productos

1. Agua Micelar Ritual Care de Sensilis, apta incluso para las pieles más sensibles. PVR: 19 €.
2. Eight Hour Cream Skin Protectant de Elizabeth Arden, un básico para proteger la piel  desde hace ochenta años. PVR: 37 €.
3. Bruma termal hidratante de Selvert Thermal, para aliviar en cualquier momento la sensación de piel seca y tirante. PVR: 25 €.

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