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¿Por qué los deportistas profesionales se recuperan antes que el resto de nosotros?

  • En pocas palabras: porque es su trabajo.
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Sin entrar en consideraciones técnicas y de adaptación fisiológica, piensa por un momento en todo el personal y los medios, que tienen a su servicio los deportistas profesionales. Dedican el grueso de su tiempo diario a realizar un deporte y a mantenerse en perfecto estado de forma física para obtener el mayor rendimiento posible en las competiciones; ésto incluye la recuperación.

La mayoría, disponen de fisioterapeutas, osteópatas, médicos, nutricionistas… Tienen a su disposición, sesiones de masajes de descarga muscular, electroestimulación, etc.

Si hablamos de lesiones, dedican su “jornada laboral” a recuperarse de dicha patología. Si tú te lesionas, acudes a rehabilitación durante media hora al día. Ellos dedican 4, 6, las que sean necesarias. Sesiones dobles de fisioterapia por la mañana y por la tarde…

Pensemos en los jugadores del Club Deportivo Mirandés (famosos últimamente por eliminar al Espanyol en la Copa del Rey); son jóvenes que trabajan como cualquier otra persona, en un banco, oficina o similar y que en su tiempo libre juegan al fútbol. Dedican 8 horas el que menos a su labor profesional y luego, entrenan.

La labor del deportista profesional es precisamente esa, dedicarse a su deporte y a cuidar su cuerpo.

Obviamente, un organismo adaptado al deporte, tendrá una mayor capacidad de recuperación frente al mismo. De este modo, sabemos por ejemplo que los patrones de distribución de los distintos tipos de fibras musculares en los atletas de elite, son diferentes a los de la población general. Del mismo modo, sus sistemas metabólicos, su corazón, etc. están “optimizados” para el deporte, mientras que los nuestros no.

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Ficha del autor

Medicina del deporte

Doctora Raquel de Lucas Matarranz

Licenciada en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Máster en MEdicina de Urgencias y Emergencias, todo ello por la Universidad Complutense de Madrid. Su actividad profesional se ha desarrollado siempre entre ambos mundos: el deportes y la emergencia extrahospitalaria.

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